Melupakan masa lalu adalah hal tersulit bagi sebagian besar orang,
karena banyak yang datang ke tempat praktek hipnoterapi saya mengeluhkan
ingin melupakan masa lalunya khususnya dalam hal percintaan, sebab
mereka merasa selalu teringat dengan kisah asmara di masa lalu yang
mengakibatkan dirinya susah untuk melangkah (baca=move on) untuk
menjalin hubungan dengan orang lain.
Penyebab melupakan masa lalu adalah karena pengalaman dimasa lalu itu
terlalu indah atau terlalu menyakitkan. Jadi masalah utama adalah
karena kita memunculkan perasaan TERLALU, dengan sikap terlalu maka
pikiran bawah sadar kita akan terus mengumpulkan data-data yang
berkaitan dengan peristiwa tersebut. Misalnya, suatu hubungan yang
dianggap TERLALU indah, tetapi tiba-tiba satu pihak memutuskan begitu
saja maka pihak yang lain karena sudah terlanjur menganggap TERLALU
indah maka menjadi susah untuk melepaskan hubungan itu. Karena sudah
telanjur tersimpan di memori bawah sadar, bahwa hubungan yang paling
indah dalam hidup adalah hubungan percintaan saat itu. Lalu ketika ingin
memulai hubungan yang baru maka muncullah sikap untuk melakukan
perbandingan dan pertanyaan dalam hati, apakah bisa ada hubungan yang
lebih indah dari hubungan cinta sebelumnya?
Begitu juga sebaliknya, jika hubungan yang di masa lalu adalah
peristiwa yang TERLALU menyakitkan maka memori di bawah sadar juga
banyak menyimpan semua yang menyakitkan, sehingga ketika ingin memulai
hubungan baru selalu muncul ketakutan dan kekhawatiran tentang
pengulangan peristiwa yang lalu. Tentu saja hal ini akan mengakibatkan
ketakutan untuk memulai hubungan dengan siapapun.
Maka dari itu, bersikap TERLALU berdampak negatif terhadap langkah
kita ke depan. jadi teringat sebuah ayat di Al-Quran [7:31] Hai anak
Adam, pakailah pakaianmu yang indah di setiap (memasuki) mesjid, makan
dan minumlah, dan
janganlah berlebih-lebihan. Sesungguhnya Allah tidak menyukai orang-orang yang
berlebih-lebihan.
Niat untuk melupakan peristiwa masa lalu, secara teori pikiran tidak
dapat dilakukan sebab data memori sudah terlanjur masuk ke pikiran bawah
sadar kita.
Ada Tiga Langkah sederhana untuk melupakan masa lalu yaitu:
1. Keberanian untuk mengurangi Level dari kata
TERLALU dari 10 menjadi 5, walaupun masih TERLALU tapi sudah tidak lagi
besar dan tebal tetapi menjadi “terlalu”. Dengan melakukan pengubahan
ini maka diharapkan seluruh sikap dan respon anda terhadap masa lalu itu
juga turut berkurang. Dengan berkurangnya kata “terlalu” maka diri anda
juga pasti mulai siap untuk melangkah…benar?
2. Membuang semua benda disekitar anda yang
berkaitan dengan peristiwa atau masa lalu tersebut, sebab ketika anda
melihat benda-benda yang berkaitan dengan peristiwa itu pasti langsung
memicu pikiran bawah sadar untuk kembali mengingat secara cepat
peristiwa masa lalu tersebut. Apapun itu bendanya, baik itu benda yang
mahal atau yang sangat kecil jika ada kaitannya dengan peristiwa masa
lalu itu sangat wajib untuk disingkirkan.
3. Membuat Tulisan, “Saya siap untuk melangkah”, anda
tempel dimanapun tempat yang mudah dilihat, paling saya sarankan adalah
di handphone anda, bagi pengguna blackberry bisa anda jadikan display
profile dan status anda. Bagi yang menggunakan facebook, ubahlah time
line cover anda dengan gambar yang bertuliskan “saya siap melangkah”.
Dengan anda melihat tulisan tersebut setiap hari maka pikiran bawah
sadar anda akan perlahan demi perlahan mulai terisi dengan kesiapan
untuk melangkah menuju masa depan yang lebih baik.
Bagi anda yang serius melakukan 3 langkah diatas, saya jamin anda
dapat terus melangkah walaupun memiliki masa lalu yang menurut anda saat
ini susah untuk dilupakan. Maka, saran saya..Janganlah memaksa untuk
melupakan, sebab semakin memaksa melupakan justru semakin teringat
Demikian postingan saya pada kesempatan kali ini, semoga bermanfaat bagi Anda semua.
